Способ покупать товары по меньшей (оптовой) стоимости.
...Одеться как капуста
Лучше всего удерживают тепло 4-5 слоев одежды. К телу надеваем хлопчатобумажное белье, только не термо. Очень важная вещь, которую многие не знают или не так поняли: термобелье НЕ ГРЕЕТ! Оно только отводит излишнюю влагу! Поэтому если не собираетесь колоть на даче дрова и при этом потеть, термобелье не поможет.
Зато есть один удивительный материал, который известен с первобытных времен, - это шерсть! Его согревающие свойства уникальны, и шерстяная вещь никогда не будет влажной, даже если бегать до упаду.
Поэтому после хлопковой футболки наденьте 2-3 тонких шерстяных свитера, они согреют лучше, чем один, но толстый. А сверху - куртка из синтетической непромокаемой ткани.
Дачная прогулка - не модное дефиле!
Самая большая теплоотдача идет через руки, ноги и голову. Замерзнут конечности, замерзнет и все тело. Поэтому все тщательно пакуем. На голову - шапку-шлем или ушанку. Кстати, оренбургский пуховый платок поверх меховой шапки - это вещь!
На руки - варежки, а не перчатки, причем двойные. Внутрь шерстяные (чтобы грели), снаружи синтетические (чтобы не промокали).
На ноги - обувь Гулливера. Ботинки или сапоги должны быть свободны настолько, чтобы влезли две пары носков. Можно положить дополнительную стельку из меха и шерсти.
Снаружи - холодно, внутри - жарко
Любые упражнения ускоряют кровообращение. Покрутите руками мельницу или попрыгайте на месте. Еще очень эффективное упражнение, которым согревались московские дворники (и это не водка!). Они вставали рядом и толкались плечами, пытаясь повалить соперника. Согревает моментально и приносит массу радости детям. Кстати, детям становится жарко очень быстро, в этом случае они норовят расстегнуть куртку - не позволяйте это делать, пусть ненадолго снимут варежки и ослабят шарф.
Для рук
Сильно сжимаем и разжимаем кулаки. Максимально растопырьте пальцы и так держите их несколько минут в напряжении. Делаем вращательные движения кистями. Постучим сжатыми кулачками друг о друга.
Для ног
Если замерзли после долгого стояния на остановке, например в ожидании автобуса, тогда сгибайте и разгибайте пальцы ног, шевелите ими, попрыгайте.
Алкоголь на морозе? Ни-ни!
Самый живучий миф: чтобы согреться, нужно выпить сорокоградусную. Сосуды действительно моментально расширятся, но только на 15-20 мин. Так же быстро они сузятся, станет еще холоднее, плюс испортится настроение. Потребуется еще доза. К тому же алкоголь угнетает нервную систему и притупляет чувство холода. Последствия могут быть печальными.
Один на один с холодом
Но бывают и экстремальные ситуации: пошли прогуляться по зимнему лесу, случайно зашли далеко, замерзли.
Всегда берите с собой небольшой рюкзачок, в котором есть термос со сладким горячим чаем или кофе, шоколадка, орехи.
От холода мы дрожим и съеживаемся. Становится еще холоднее, мышцы сжимаются и кровоток уменьшается. Избавиться от дрожи и расслабиться можно усилием воли. Побудьте немного йогом: проконтролируйте свое лицо. Расслабьте губы, рот, автоматически расслабятся и другие мышцы. И сразу станет теплее.
Не зацикливайтесь на холоде, вспомните о делах, которые нужно решить, сочините стих, сконцентрируйтесь на дыхании: вдох-выдох.
Бывает, ситуация зашла далеко, например заблудились в лесу. В этом случае совет от бывалых таежников: продержаться поможет такой «грог»: 2 ст. л. спирта на кружку горячего крепкого чаю.
И, наконец, аварийный способ просушки обуви - в качестве стельки положите газету.
